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Jana taucht
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Unsere Übungssammlung ist eine Zusammenstellung von Trainingsschwerpunkten, die in Vorbereitung auf das Erreichen einer Schwimmstufe in das Training einfließen. Die Inhalte der Übungssammlung könnt ihr durch eure Übungen ergänzen und euren Anforderung anpassen. Der Spaß auf dem Weg zum Schwimmabzeichen sollte bei der Übungsauswahl immer im Vordergrund stehen. Im Folgenden findet ihr alle Übungen bis zur Schwimmstufe Delphin.

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